IniciFormació › Coaching postural 1

Coaching postural 1

Data curs
16 març de 2020 a 15 juny de 2020

Formació dirigida únicament als mebres de la Mancomunitat Garraf/Penedès

L´objectiu principal  del coaching postural, que és ajudar les empreses a implantar millores per a les persones.

Una bona manera de fer-ho és mitjançant una reprogramació corporal i mental, amb la finalitat de fer remetre aquelles tensions musculars i dolors d´esquena que es produeixen per l’estrès causat pel treball intens, físic i emocional.

Es genera una dinamització que acaba cohesionant l´equip aconseguint una millora en el lloc de treball que optimitzarà el rendiment en el lloc de treball.

Amb aquesta reeducació, s´ajuda a reordenar la informació i els procediments que el nostre cos fa de forma incorrecta.

Documents Associats
PDF icon coaching_manco_garraf_1.pdf
Programa

Aquesta formació combina els exercicis posturals de descàrrega muscular que disminueixen la tensió, amb l´activació muscular.

S´aconsegueixen millores en el sistema respiratori i en el control de l´estrès, entre moltes altres coses, aconseguint que els assistents s´enduguin una eina que els capacitarà per autogestionar-se l´estrès.

Es fa una higiene postural complerta, evitant dolors i molèsties contínues.

La formació s´estructura en dues parts diferenciades i complementàries. Per una banda s´explica el marc teòric que explica i ajuda a entendre els objectius, i, per l´altra, la part pràctica on s’experimenta allò que s´ha explicat i així es poden corregir possibles errades de concepte.

Altres informacions

DATES:

16, 23 i 30 de març

20 i 24 d´abril

4, 11, 18 i 25 de maig

1, 8 i 15 de juny

HORARI:

De 13h 30 a 14h 30

LLOC:

Masia Can Giró, Av. Cubelles, 88 (plata baixa). Vilanova i al Geltrú

 

INSCRIPCIÓ