IniciFormació › Gestió de l'estrès en temps de crisi

Gestió de l'estrès en temps de crisi

Data curs
23 novembre de 2020 a 08 desembre de 2020

FORMACIÓ DIRIGIDA ÚNICAMENT ALS MEMBRES DEL CONSELL COMARCAL DEL GARRAF

PLACES LIMITADES

L'objectiu és mostrar les claus per poder aprendre a gestionar l’estrès i els seus derivats (ansietat, angoixa, preocupació, etc...) fent servir eines del coaching organitzacional, P.N.L, formació clàssica, música i mindfulness per a la presa de consciència dels recursos a nivell individual i com a equip.  

Programa
L'estrès és un dels principals problemes laborals a nivell mundial. Aquesta patologia ha augmentat les baixes i l'absentisme laboral dels empleats en els últims temps, perjudicant el nostre benestar personal i laboral.
Sabies que quan l'estrès apareix en el cos humà es produeix un augment en l'activitat sanguínia de la medul·la òssia i els vasos sanguinis s'inflamen? Això provoca danys en el sistema circulatori i ens fa més propensos a el desenvolupament de malalties cardiovasculars.
L'estudi de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) demostra que el 43% de les persones amb una ocupació formal pateix estrès crònic. Així mateix, es preveu que per 2022 alguns símptomes de l'estrès crònic com l'ansietat o la depressió seran les principals causes de baixes laborals.
L'estrès laboral té importants conseqüències. No només com a causa directa de la sinistralitat a les empreses, sinó per la seva repercussió en la qualitat de vida de les persones.
 
Qué trobaràs en el curs? 
•         5 blocs de contingut amb més de 2 hores de vídeo i 5 hores de pràctiques, lectures i altres exercicis
•         Resolució de dubtes via email
•         Coaching en sessió grupal on streaming
•         Converses amb experts en PNL i coaching
•         Bonus exclusius i extrabonus
•         Podcasts
•         Referències bibliogràfiques
•         100% en línia perquè ho segueixis al teu ritme
MODULS:
0.      Introducció: estructura, continguts i necessitats.
1.      Introducció a entorns V.U.C.A. ( volàtil, incert, complex i ambigu) i empreses saludables. 
2.      Causes de l'èstrès
3.      Conseqüències de l'èstrès
4.      Benestar personal i corporatiu
Altres informacions

DATES: del 23 de novembre al 8 de desembre de 2020

               el 2 de desembre de 16:30 h a 18:30 h sessió streaming online

MODALITAT:  online

 

INSCRIPCIÓ