IniciFormació › Autocura i gestió de l'estrès II, per...

Autocura i gestió de l'estrès II, per al Consell Comarcal d'Osona.

Data curs
21 març de 2024 a 11 abril de 2024

FORMACIÓ PER AL PERSONAL DEL CONSELL COMARCAL D'OSONA.

Programa

El desgast emocional, la desil·lusió a la feina i l'estrès s'han convertit en un desl grans problemes del s.XXI. Sortir del pilot automàtic, desenvolupar una major consciència i ap estratègies per afrontar situacions difícils pot ajudar-nos a abordar la feina d'una manera diferent.

Objectius:

Aprendre i prendre consciència sobre l'estrès.

Aprendre a fluir davant situacions que ens angoixen i bloquegen

Reconèixer patrons reactius.

Aprendre a gestionar d'una manera més eficaç l'estrès, l'esgotament emocional i mental.

Conèixer eines i estratègies per l'autocura i la gestió de l'estrès.

Equilibri i benestar personal i laboral. Disseny el teu propi pla d'acció.

 

Dades d'interès:

Dates: dijous 21 de març i 11 d'abril, de 10h a 14h.

Modalitat: presencial al Consell Comarcal d'Osona.

Formadores: Patrícia Aznar, llicenciada en dret i especialitzada en comerç internacional, fundadora d’Able Consultancy i Patrícia Lluch, enginyera industrial i coach reconeguda per la Federació Internacional de Coaching.