Data curs
22 març de 2024 a 12 abril de 2024 FORMACIÓ PER AL PERSONAL DEL CONSELL COMARCAL D'OSONA.
Segueix-nos
Autocura i gestió de l'estrès III, per al Consell Comarcal d'Osona.
Programa
El desgast emocional, la desil·lusió a la feina i l'estrès s'han convertit en un desl grans problemes del s.XXI. Sortir del pilot automàtic, desenvolupar una major consciència i ap estratègies per afrontar situacions difícils pot ajudar-nos a abordar la feina d'una manera diferent.
Objectius:
Aprendre i prendre consciència sobre l'estrès.
Aprendre a fluir davant situacions que ens angoixen i bloquegen
Reconèixer patrons reactius.
Aprendre a gestionar d'una manera més eficaç l'estrès, l'esgotament emocional i mental.
Conèixer eines i estratègies per l'autocura i la gestió de l'estrès.
Equilibri i benestar personal i laboral. Disseny el teu propi pla d'acció.
Dades d'interès:
Dates:divendres 22 de març i 12 d'abril, de 10h a 14h.
Modalitat: presencial al Consell Comarcal d'Osona.
Formadores: Patrícia Aznar, llicenciada en dret i especialitzada en comerç internacional, fundadora d’Able Consultancy i Patrícia Lluch, enginyera industrial i coach reconeguda per la Federació Internacional de Coaching.
