Inici › Formació › Curs Mindfulwork 2

Curs Mindfulwork 2

Data curs
07 juny de 2019 a 21 juny de 2019

Formació per a treballadors del Consell Comarcal del Garraf

Aquest curs pretén ajudar a desenvolupar l´ espai interior i de quietud de cadascú, per gestionar en plena harmonia les situacions laborals o personals que pertorben la pau, amb l'objectiu d'aprofitar tot el potencial i gaudir del dia a dia.

Presentació i objectius
MindfulWork deriva del terme Mindfulness o consciència plena. És una metodologia desenvolupada per Jon Kabat-Zinn (MBSR) a partir de les tècniques de meditació Zen, que ha demostrat els seus efectes beneficiosos en l'estat anímic i en la conducta dels practicants, i que té resultats directes sobre la millora de la salut física i mental.
Amb la pràctica del Mindfulness també es pot augmentar el comportament ètic i crear una percepció més àmplia i precisa de cada moment, afavorir la reconducció de situacions conflictives en acords i compromisos, augmentar la satisfacció, el compromís, el sentit de pertinença i evitar portar els problemes a casa. 
Objectius:
- Saber actuar davant de situacions d'estrès.
- Saber gestionar l'estrès en moments de molta feina
Altres informacions

Formació per  a treballadors del Consell Comarcal del Garraf

Horari de 10h30 a 14h 30

INSCRIPCIÓ