Introducció a la consciència plena. Nivell 1. Per al Consell Comarcal Alt Penedès.

 

Facilitar les claus de l'autèntic benestar perquè cada una de les ones corporals treballi de forma adecuada. Dins de la seva freqüència i a un nivell òptim per a cada lloc de treball.

Ensenyar la pràcticar de la calma físcia i mental, la resilència, la empatía i la gestió de conflictes. 

Apendre la autoconciència i l' automotivació i com aconseguir el propi equilibri emocional per evitar l’ ansietat i/o l'estrés presents en l'entorn laboral, ensenyant a agafar la conciència del nostre propi cos.