Inici › Formació › Team Building - Gestio de l'estrés - E...

Team Building - Gestio de l'estrés - Edició Garraf

PRESENTACIÓ I OBJECTIUS

En  les empreses trobem actualment degut a la velocitat de la informació i un dia a dia un  cansament emocional, la despersonalització  i la falta d´objectius personals entre d´altres que donen sentit al  programa que a continuació presentem des de Solmat Music Training Lab integrem el Team Building i el  Desenvolupament Personal   treballant  els objectius específics dissenyats  en la proposta mitjançant la musicoterapia, el coaching i la P.N.L. en la recerca de promoure la millora del clima laboral, la salut, seguretat i benestar enllaçant  l’ empresa i la música.

La metodologia de treball és vivencial, dinàmica i participativa  on experimentarem i aprendrem des de el fer i  el jugar. Compartirem els feedbacks de les dinàmiques en forma d´aprenentatges entre els participants i els facilitadors.

 Al llarg de la durada del curs es donaran tasques a portar a terme pels participants per a treballar entre el període de les sessions per incrementar el coneixement sobre la matèria a través d’activitats encarades als objectius de cadascun del mòduls alineant, cohesionant i integrant l’equip acompanyant-vos en aquest procés de canvi.

Els objectius a treballar al llarg del curs:

  • Entendre, Prevenir i gestionar l’estrès.
  • Prendre consciencia de l ´equip com sistema
  • Donar eines i potenciar recursos per a la gestió emocional pròpia i aliena.
  • Gestió de conflictes
PROGRAMA

MÒDUL I: RECONÈIXER L’EQUIP PER A PODER TRANSFORMAR-LO 
  
1.        Introducció: Presentació de la proposta i disseny del programa.              
2.        Autoavaluació personal i de l’equip.                                                                  
3.        Creació de  definicions de grup i equip.                                                            
4.        Vídeo Team Building  I  Viatge sonor de conscienciació                                                                  
6.        Dinàmiques grupals inicials: trencar el gel amb activitats musicals     
7.       Dinàmiques de joc ver enfocats a objectius específics : 
8.       Facilitació :                                                                   
          a. Comunicació ( verbal, no verbal, escolta,…) 
          b. Els valors en l’empresa (respecte, confiança,  cooperació i col·laboració) 
          c.  Lideratge. 
9.       Tancament   

 

MÒDUL II : GESTIÓ DE L’ESTRÈS  I CREATIVITAT 

1.    Contextualització de la jornada i autoavaluació inicial  
2.    Dinàmiques de joc : conscienciació corporal i emocional.
3.    Gestió de l´estrès:
a.    Dades indicadores
b.    Concepte estrès i Burn Out.
c.    Simptomatologia: Identificació    
d.    Pla de millora personal
4.    Tècniques actives i passives de relaxació.
5.    ¿Què és la Musicoteràpia? 
6.    Estudis i articles científics relacionats
7.    La fórmula creativa, Indicadors del pensament creatiu i Dinàmiques per a potenciar la creativitat
8.    La zona de confort i la intel·ligència emocional.
9.    Viatge sonor: una experiència personal, única y subjectiva.

 

MODUL III: LA MÚSICA DE L´EQUIP COM A EINA DE REDUCCIÓ D´ESTRÉS 

1.    Feedback i seguiment tasques dutes a terme pels participants a la jornada anterior
2.    Intel·ligència emocional com a eina de canvi
3.    Drum Circle per alliberar tensions
4.    Facilitació grupal i anàlisis del  nivell Neurològics:
a.    Entorn
b.    Comportament
c.    Capacitats
5.    Distorsionadors de pensament
6.    Viatge sonor: una experiència personal, única y subjectiva.

 

MODUL IV: L´AUTOCONEIXEMENT I AUTOGESTIÓ 

1.    Feedback jornada anterior
2.    Cuidar i deixar-se cuidar: Viatge Sonor per grup
3.    Gestió emocional: Reconèixer a l´altre per a formar part d´un
4.    Mandales corporals: El sistema
5.    Ús positiu l'estrès: 
6.    motivar les activitats. 
7.    suport social i o coherència. 
8.    Construint resiliència o l'autoestima i auto-eficàcia. 
9.    Meditació activa
10.    Autoavaluació final. 
11.    Tancament de la formació

ALTRES INFORMACIONS

Lloc de realització: Masia Cabanyes de Vilanova i la Geltrú

Dates: del 12/5/2017 al 16/6/2017, de 8:30 a 12:30 hores

Docent: Oliver D. Solano Watson

Destinataris: Personal del Consell Comarcal del Garraf

INSCRIPCIÓ